Jika iya anda adalah orang yang beruntung ,karena berdasarkan penelitian orang yang Ngorok atau mendengkur membakar kalori lebih banyak selama waktu tidur.
Dari 212 orang responden yang di teliti rata rata mereka membakar 1.763 kalori ketika tidur dengan dengkurannya hal ini setara dengan olah raga selama 30 menit di pusat kebugaran..hebat bukan!!!!
Artinya kita kita ini dengan sleep apnea yang kita miliki(gangguan pada jalannya udara ketika bernapas selama tidur) mendapatkan olah raga gratis pada waktu tidur malam hari... hehehehe......
Tapi sayangnya pembakaran kalori tersebut tak berakibat pada penurunan berat badan.Sebab rata rata penderita sleep apnea atau tidur mendengkur menjadi lemas ,kurang energi,dan mengantuk pada siang hari yang lebih parah lagi nafsu makan penderita sleep apnea cenderung meningkat tentu saja ini akan membuat tubuh tambah gemuk.
Untuk mengatasi hal ini tetap saja olah raga secara teratur menjadi solusi nya..
Kesimpulannya jangan merasa minder dengan kebiasaan tidur mendengkur ada sisi baiknya di samping sisi buruknya. Enjoy ajaaa